Imaginez gagner 20 livres, volontairement?! C'est ce que Vanessa Hudgens fait pour elle Rôle 2013 dans «Gimme Shelter». Pour aider à perdre du poids, Vanessa a partagé son arme secrète dans le numéro de mai de Women's Health: SoulCycle.

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christina sur le petit ami de la côte

Un post partagé par Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) le 12 avril 2017 à 7h09 PDT



«Mettez-moi sur un vélo dans une pièce avec de la musique forte, et je suis heureux. C'est comme danser sans le stress de s'inquiéter si tu as l'air bien », a-t-elle déclaré au magazine à propos de son amour pour le célèbre cours de spinning.

Et elle est en bonne compagnie. Des stars comme Beyonce, Katie Holmes et Victoria Beckham fréquentent également SoulCycle.



Pour l'étoile «impuissante», l'exercice est plus une question de catharsis qu'autre chose. «Je ne considère pas cela comme une forme physique», dit-elle. «C'est plus une thérapie pour moi.

Ces jours-ci, Vanessa est tout au sujet de l'entraînement en circuit et adore le Pilates et le yoga, ce dernier qui lui a permis de retrouver un sentiment de confiance renouvelé après sa transformation.

'Je me suis regardé dans le miroir et je me suis dit:' Qui suis-je? ' C'était définitivement un retour à moi-même et le yoga m'a aidé '', a déclaré Vanessa



Rex États-Unis

Sans surprise, le régime alimentaire de Vanessa est composé de graisses élevées et sans glucides. `` Quand je mangeais des glucides, je recevais cette trempette dans l'après-midi où je me sentais vraiment lente. Quand je suis absent, mon énergie reste constante tout au long de la journée. Depuis que j'ai recommencé à manger comme ça le mois dernier environ, j'ai perdu 10 livres. C'est beaucoup pour ma taille [5'1 ″]. »

Comment peut-elle supporter toute la journée sans glucides, demandez-vous? Les avocats sont la réponse. «Si je ne consomme pas assez [de graisse], mon corps retient les calories», dit-elle. «Nous avons été formés à penser que les graisses sont mauvaises, mais elles sont si bonnes - une source d'énergie et de subsistance qui vous permet de passer la journée. C'est la seule façon pour moi de ne pas manger de glucides.

avec qui blake shelton a triché

Mais parce qu'elle est humaine, elle autorise un jour de triche par semaine - qui consiste généralement en ramen. Miam!